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Stratégies pour maintenir une bonne santé mentale

Hôte: Joanie Mercier

 

1 hrs

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Tout comme votre arthrite, votre santé mentale peut fluctuer. De nombreuses personnes atteintes d'arthrite mentionnent que l'augmentation de la douleur arthritique s'accompagne d'une augmentation du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cette constatation est corroborée par les recherches qui montrent que les Canadiens vivant avec l'arthrite sont presque deux fois plus susceptibles d'avoir des problèmes à maintenir leur bien-être émotionnel que ceux qui ne souffrent pas d'arthrite.

Dans ce webinaire Conversations sur l’arthrite, Joanie Mercier, psychologue-clinicienne, nous communique des stratégies afin de :

  • Préserver une bonne santé mentale;
  • Reconnaître ses émotions;
  • Savoir mieux les gérer;
  • Comprendre la relation entre émotions et douleur;
  • Savoir quand demander de l’aide.