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Santé mentale

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, la santé mentale ne se limite pas à l’absence de maladie mentale. Il s’agit de notre bien-être général et de notre capacité à faire face au stress normal de la vie, à utiliser nos compétences et nos aptitudes, ainsi qu’à contribuer à nos collectivités. Notre santé mentale peut être affectée par des facteurs sociaux, psychologiques et biologiques, y compris une mauvaise santé physique causée par des maladies comme l’arthrite.  

Tout comme la santé physique, la santé mentale fait partie de notre vie à tous. Et à l’instar de notre santé physique, notre santé mentale peut fluctuer. Il y a des jours où nous allons mieux que d’autres. Il nous arrive à tous d’être mal en point pendant quelques jours parce que nous avons un rhume ou qu’une situation nous rend tristes. Puis, après quelques jours, nous nous sentons mieux. Certaines personnes peuvent recevoir un diagnostic de maladies chroniques qui ne disparaîtront pas, mais qui peuvent être traitées et prises en charge. La santé mentale et le bien-être nous touchent tous et ils sont tout aussi importants que notre santé physique.