À l’approche des Fêtes, les sucreries commencent à se faire abondantes. Pour les personnes qui vivent avec l’arthrite, il est reconnu que la consommation excessive de sucre fait augmenter l’inflammation dans le corps et avec l’inflammation viennent les poussées d’arthrite. Comment le sucre cause-t-il l’inflammation? L’inflammation fait partie du processus naturel de guérison du corps.
Prep Time: 20 minutes | Cook Time: 40 minutes | Total Time: 60 minutes |*Servings: 6-8 servings (1½ to 2 cup servings) La soupe à la courge musquée et au curcuma est un plat chaud et réconfortant qui regorge de nutriments anti-inflammatoires. La courge musquée (en anglais) est riche en vitamine A, en vitamine C
Les grandes lignes Non seulement ces muffins protéinés aux bananes et aux dates sont faciles à faire, ils sont délicieux et pleins de nutriments! Ces muffins riches en nutriments sont parfaits comme collation ou comme déjeuner santé. Contrairement à la plupart des muffins vendus en magasin, ces muffins ont une faible teneur en sucre et
Aperçu : Une tasse de yogourt fouetté est la gâterie parfaite pour terminer votre repas. C’est sucré, crémeux et croquant, grâce aux pistaches! Grâce à sa faible teneur en sucre et à sa forte teneur en protéines, ce dessert peut aider à prévenir les hausses brutales de glycémie tout en satisfaisant votre envie de sucre.
Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 30 minutes | Temps total : 40 minutes |*Portions : 6 Contrairement à la plupart des fruits, les olives sont riches en matières grasses et faibles en glucides, ce qui en fait un complément délicieux et sain à vos repas. Non seulement elles ont
Au Canada, près d’un million de personnes sont touchées par la goutte. Il s’agit de la forme d’arthrite inflammatoire la plus fréquente et les hommes sont jusqu’à quatre fois plus susceptibles d’être affectés par la goutte que les femmes. Elle se manifeste fréquemment dans les articulations des orteils, des chevilles et des genoux, et les
Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 30 minutes | Temps total : 40 minutes |*Portions : 12 Saviez-vous que les graines de lin regorgent de nutriments qui peuvent vous donner un regain d’énergie et lutter contre la fatigue? Les graines de lin sont une excellente source de thiamine, également connue
Temps de préparation : 5 minutes | Temps de cuisson : 5 minutes | Temps total : 10 minutes | *Portions : 4 Goûtez l’arc-en-ciel! Une excellente idée lorsque vous cherchez à ajouter des antioxydants à votre journée. L’anthocyanine est un phytochimique, c’est-à-dire une substance chimique responsable de la couleur rouge vif des cerises douces,
Temps de préparation : 5 minutes | Temps de cuisson au four : 18 à 20 minutes | Temps de cuisson sur le barbecue : 10 minutes | Temps total : 15 à 25 minutes |*Portions : 6 Cette recette de hamburger est très savoureuse, facile à préparer et nutritive. La dinde (en anglais) est
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