Cette ressource est conçue pour que vous en appreniez davantage sur les différents types d’appareils fonctionnels qui pourraient vous aider à accomplir vos tâches de la vie quotidienne en réduisant la pression exercée sur vos articulations.
Veuillez noter : Cet outil a été exclusivement créé pour fournir de l’information générale sur les appareils fonctionnels et n’a pas pour but de remplacer les conseils médicaux, les traitements ou les diagnostics d’un professionnel de la santé agréé.
Extension de tirette de fermeture éclair
Des extensions peuvent être installées pour faciliter l’utilisation des fermetures à glissière. Un anneau de porte-clés ou une boucle de tissu doux peuvent être fixés à travers le trou de la tirette de la fermeture éclair. Vous pouvez placer votre doigt dans l’anneau plutôt que de pincer la tirette, ce qui facilite la tâche et réduit la pression exercée sur le pouce et l’index.
Où l’acheter :
- Pharmacies
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Fabriquez la vôtre!
Tire-bouton
La douleur, la raideur, l’enflure ou la perte de dextérité des articulations des doigts peuvent nuire à votre capacité de boutonner vos vêtements. Une tire ou aide-bouton vous permet d’attacher vos boutons de différentes tailles plus facilement. Cet outil aide à faire entrer les boutons dans les boutonnières sans avoir besoin d’utiliser vos doigts.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
Velcro
La douleur, la raideur, l’enflure ou la perte de dextérité des articulations des doigts peuvent nuire à votre capacité de vous habiller. Le Velcro peut être une bonne solution de remplacement aux boutons et aux tirettes de fermetures à glissière qui peuvent être difficiles à manipuler avec vos doigts. Le Velcro est un type d’attache qui se compose de deux surfaces, l’une avec de petits crochets en plastique, et l’autre avec de petites boucles en plastique qui collent ensemble. Ce matériau se trouve habituellement sur les vêtements et les accessoires.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de tissu
- Magasins à grande surface
- Magasins de fournitures artistiques
- Magasins de fournitures de bureau
- Centres de rénovation
Chausse-pied
Il peut être douloureux de fléchir les hanches et les genoux si vous êtes atteint d’arthrite. Un chausse-pied peut vous aider à mettre vos chaussures en évitant de vous pencher. Placer l’extrémité courbée du chausse-pied derrière le talon de votre pied et pousser votre pied vers le bas permettra au chausse-pied de laisser glisser votre pied dans la chaussure. Les chausse-pieds varient en longueur et en matériau.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Magasins à grande surface
- Magasins de chaussures
Enfile-bas
Fléchir les hanches et les genoux pour enfiler une chaussette peut être douloureux. Un enfile-bas peut vous aider à mettre vos chaussettes de façon autonome tout en minimisant la flexion et la préhension. Pour utiliser cet appareil, mettez-le d’abord dans votre chaussette. Ensuite, saisissez les poignées de l’appareil et tirez-les vers le haut afin d’enfiler la chaussette sur votre pied. Il existe de nombreux modèles d’enfile-bas, tels que des enfile-bas rigides ou flexibles. Certains sont plus faciles à utiliser que d’autres.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
Soulève-lit
L’arthrite peut rendre la flexion du genou et de la hanche douloureuse lorsqu’on se lève d’un meuble. Les soulève-lits sont des appareils en plastique qui sont placés sous les pieds de votre lit ou de votre divan pour le soulever, ce qui réduira le niveau d’énergie employé pour vous lever, ainsi que la tension et la douleur.
Où l’acheter :
- Centres de rénovation
- Magasins de matelas
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins de meubles
Ouvre-boîte électrique
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Un ouvre-boîte électrique ouvre des boîtes de différentes tailles grâce à la simple pression d’un bouton. L’utilisation de cet appareil élimine la nécessité de mouvements de torsion et de préhension que demandent les ouvre-boîte manuels
Où l’acheter :
- Magasins d’articles de cuisine
- Magasins à grande surface
- En ligne
- Magasins d’appareils électroniques
- Centres de rénovation
Pince longue
La raideur, la douleur et l’enflure des articulations de l’épaule, du bras ou de la main peuvent rendre l’accès à des objets situés en hauteur plus difficile. Une pince longue est un appareil multifonctionnel qui peut vous aider à atteindre une plus grande amplitude pour effectuer des tâches quotidiennes. Elle est faite de métal ou de plastique léger, munie d’une pince à une extrémité et d’une poignée à l’autre. En serrant la poignée, la pince se referme et agrippe l’objet cible.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
Ouvre-bocal
Un ouvre bocal soulève légèrement le couvercle des pots scellés sous vide pour qu’il soit plus facile à desserrer. Placer un tapis antidérapant sous le bocal diminue l’effort requis pour tenir le bocal en place et réduit la tension subie par vos articulations et muscles de la main.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins d’articles de cuisine
- Magasins à grande surface
Ouvre-pot
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Un ouvre-pot mains libres et à piles vous permet d’ouvrir des pots de différentes tailles. En plaçant l’appareil sur le dessus du pot et en appuyant sur le bouton, le dispositif s’active pour desserrer le couvercle.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins d’articles de cuisine
Poignées et manches surdimensionnés ou adaptés
La raideur et la douleur articulaires de la main peuvent rendre difficile la prise d’objets petits ou minces. Les grosses poignées facilitent la prise des manches d’outils en réduisant le besoin de flexion et de pression exercée que doivent subir les articulations des doigts. Les tubes de mousse et les manchons d’isolation augmentent le diamètre du manche tout en vous procurant du confort. Ils peuvent être utilisés pour les couverts de cuisine, les ustensiles, les outils, ainsi que pour les manches d’autres articles, tels que ceux des vadrouilles.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Magasins d’articles de plomberie
- Magasins de fournitures médicales
Prise antidérapante
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Un dispositif antidérapant permet à votre main une meilleure prise sur les couvercles de bocaux ou de bouteilles afin qu’il soit plus facile de les ouvrir.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins d’articles de cuisine
- Magasins à un dollar
Rampe ou barre d’appui
La fatigue et l’équilibre instable sont des symptômes qui peuvent être éprouvés par les personnes atteintes d’arthrite. Les barres d’appui sont beaucoup plus solides que les barres à serviettes ordinaires et peuvent être placées dans la douche, la baignoire ou près des toilettes. L’utilisation de ces barres diminue le risque de chute et vous offre un soutien et de la stabilité pour vous permettre de vous déplacer en toute sécurité dans la salle de bains.
Où l’acheter :
- En ligne
- Centres de rénovation
- Magasins à grande surface
- Magasins de fournitures de sécurité
- Magasins de fournitures médicales
- Magasins d’accessoires de salle de bains
Robinets et poignées de porte à levier
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Remplacer les robinets et poignées de porte circulaires par des leviers vous permet d’utiliser vos plus grosses articulations et vos muscles les plus forts, ce qui élimine le besoin de mouvements de torsion de la main.
Où l’acheter :
- En ligne
- Centres de rénovation
- Magasins d’articles de plomberie
- Magasins d’accessoires de salle de bains
- Magasins à grande surface
Siège de toilette surélevé
L’arthrite peut rendre la flexion du genou et de la hanche douloureuse et épuisante lorsqu’on se lève de la toilette. Les sièges de toilette surélevés peuvent réduire la pression sur les articulations du genou et de la hanche et vous permettre de vous asseoir et de vous relever plus facilement. Certains sièges de toilette surélevés sont également équipés de poignées qui peuvent augmenter la sécurité et la stabilité afin de réduire au minimum le risque de chute.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de fournitures médicales
- Magasins à grande surface
- Centres de rénovation
Siège de bain
La fatigue et la douleur sont des symptômes qui peuvent être éprouvés par les personnes atteintes d’arthrite. Vous pouvez utiliser un siège de bain pour vous asseoir tout en prenant une douche pour conserver votre énergie et réduire la tension et la douleur articulaires et musculaires des hanches, des genoux et des pieds qui surviennent lorsqu’on reste trop longtemps debout. Le siège de bain vous offre également une surface stable sur laquelle vous pouvez vous reposer pour minimiser les risques de chute.
Où l’acheter :
- En ligne
- Centres de rénovation
- Magasins d’accessoires de salle de bains
- Magasins à grande surface
Brosse à dents électrique
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Les brosses à dents électriques peuvent faciliter le brossage des dents en diminuant l’effort que doivent exercer les mains pour accomplir la tâche. Les brosses à dents électriques ont souvent des poignées plus épaisses que les brosses à dents manuelles et ces poignées sont parfois antidérapantes.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Pharmacies
- Magasins d’appareils électroniques
Rasoir électrique
La fatigue et la douleur aux mains et aux poignets sont des symptômes que peuvent éprouver les personnes atteintes d’arthrite. Les rasoirs électriques peuvent faciliter le rasage en diminuant l’effort que doivent exercer les mains pour accomplir la tâche. Ces rasoirs ont souvent des poignées plus épaisses que les rasoirs manuels et elles sont parfois dotées d’une poignée antidérapante.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Pharmacies
- Magasins d’appareils électroniques
Pomme de douche à main
Une pomme de douche à main est particulièrement utile si vous voulez prendre une douche tout en étant assis. Ce dispositif vous permet de mieux contrôler où viser l’eau lorsque vous vous lavez.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins d’accessoires de salle de bains
- Centres de rénovation
- Magasins d’articles de plomberie
Petites bouteilles, bocaux ou tubes compressibles
Tenir des objets lourds dans vos mains exerce une pression sur vos articulations. Verser de la crème, du shampoing, du revitalisant et du gel dans de plus petits flacons ou bocaux compressibles ou des bouteilles à pompe peut réduire le poids et l’effort que doivent supporter vos mains. Les emballages en forme de tube peuvent également être utiles, car vous pouvez les compresser avec votre paume ou de votre coude pour verser le contenu.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins d’accessoires de salle de bains
Aide fonctionnelle pour aller à la toilette (s’essuyer)
La raideur, la douleur et l’enflure des articulations de l’épaule, du bras ou de la main peuvent limiter la préhension et l’amplitude de mouvement du bras. On peut fixer du papier de toilette à cet appareil qui sert d’extension à votre bras pour vous aider à vous essuyer après avoir utilisé la toilette.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de fournitures médicales
Tapis de bain antidérapant
Une surface de bain mouillée peut vous exposer à un risque de chute. Installer un tapis de bain ou de douche antidérapant réduit ce risque. Le matériau antidérapant du tapis permet à vos pieds d’être plus stables et d’être mieux ancrés au sol lorsque vous vous tenez debout dans la douche ou le bain ou lorsque vous y entrez ou sortez.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Centres de rénovation
- Magasins d’accessoires de salle de bains
Applicateur de lotion
La raideur, la douleur et l’enflure des articulations de l’épaule, du bras et des mains peuvent limiter l’amplitude de mouvement du bras. Ce dispositif a une poignée allongée qui vous aide à appliquer la crème ou la lotion à des endroits de votre corps difficiles à atteindre, tels que votre dos ou votre jambe inférieure.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de fournitures médicales
Chaises ergonomiques
Les chaises ergonomiques forment une catégorie de chaises qui possèdent diverses caractéristiques ergonomiques telles que le réglage en hauteur, de l’inclinaison et du support au niveau du dos. Elles sont conçues pour procurer du confort et favoriser une posture ou un positionnement optimal du corps. Les chaises ergonomiques peuvent vous aider à réduire la charge et la pression qui pèsent sur vos articulations lorsque vous travaillez. Lors de l’achat d’une telle chaise, il est important de s’assurer qu’elle vous convient. Il est également important de prendre des pauses pour vous étirer pendant la journée.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins d’appareils électroniques
- Magasins de fournitures de bureau
- Magasins de mobilier de bureau
Bureau ergonomique
Les bureaux ergonomiques sont des outils spécialisés qui possèdent diverses caractéristiques ergonomiques telles que le réglage en hauteur et de l’inclinaison pour favoriser une posture ou un positionnement optimal. Les bureaux ergonomiques peuvent vous aider à réduire la charge et la pression qui pèsent sur vos articulations lorsque vous travaillez. Il est important, au courant d’une journée de travail, de prendre des pauses pour vous étirer.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Magasins d’appareils électroniques
- Magasins de fournitures de bureau
- Magasins de mobilier de bureau
Les casques d’écoute mains libres
Répéter souvent le même mouvement de préhension ou tenir quelque chose dans la même position pendant longtemps peut être exigeant pour vos articulations et vos muscles. L’utilisation d’un casque d’écoute mains libres peut vous aider à accomplir de multiples tâches et aide à réduire la pression exercée sur vos articulations et muscles en réduisant le besoin de tenir un téléphone. Les casques d’écoute mains libres vous évitent d’avoir à composer avec des fils emmêlés d’un téléphone de bureau.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins électroniques
- Magasins à grande surface
- Magasins de fournitures de bureau
Tourne-clé
L’arthrite peut rendre douloureux et difficiles les mouvements de préhension, de torsion et de pincement au niveau des mains. Un tourne-clé est un dispositif dans lequel la tête d’une clé est insérée ou attachée pour vous fournir une plus grande surface à tenir et tourner. Il peut s’agir d’un levier allongé, comme sur la photo, ou d’une poignée en boucle.
Cet outil réduit la pression exercée sur les articulations des doigts et des pouces en vous permettant d’utiliser vos plus gros muscles et articulations , éliminant ainsi le besoin de pincer avec vos doigts et votre pouce.
Où l’acheter :
- En ligne
Ouvre-couvercle de réservoir à essence
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Un ouvre-couvercle de réservoir à essence facilite le remplissage de votre réservoir en vous permettant d’utiliser les grosses articulations de votre main pour tourner le couvercle.
Où l’acheter :
- En ligne
Poignée de transfert pour voiture
La douleur aux hanches et aux genoux peut rendre l’entrée dans la voiture et la sortie difficiles. L’utilisation d’une poignée de transfert pour voiture facilite ces mouvements en offrant un point d’appui supplémentaire à votre bras et un meilleur contrôle lors du déplacement.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
- Centres de rénovation
Rétroviseur grand-angle ou rétroviseur de remorquage
La raideur dans votre cou et le haut de votre dos peut limiter l’amplitude des mouvements et peut rendre douloureuse la torsion du cou vers les épaules. L’ajout d’un rétroviseur à grand-angle ou d’un rétroviseur de remorquage peut réduire la tension dans le cou et le haut du dos lorsque vous tournez la tête. Ces appareils peuvent également accroître votre sécurité, car ils vous aident à élargir votre champ de vision.
Où l’acheter :
- En ligne
- Centres de rénovation
- Magasins à grande surface
Accessoire de préhension antidérapant pour crayon ou stylo
La raideur et la douleur articulaires de la main peuvent limiter votre capacité à prendre des objets petits ou minces. Les accessoires de préhension antidérapants pour stylo offrent une surface épaisse et confortable qui réduit la pression exercée sur les articulations des doigts en leur facilitant la préhension. La surface antidérapante de ce dispositif permet également de mieux tenir le stylo.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de fournitures de bureau
- Magasins à grande surface
Poignée de transfert
La douleur aux hanches et aux genoux peut rendre difficile s’asseoir et se lever. Une poignée de transfert facilite ces mouvements en offrant un point d’appui supplémentaire à votre bras et un meilleur contrôle lorsque vous passez d’une position assise à debout, et vice-versa.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de fournitures médicales
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
Rallonge pour interrupteur
La raideur et la douleur articulaires peuvent limiter votre capacité à prendre des objets et étendre vos bras. Cet appareil fonctionnel vous permet d’actionner les interrupteurs muraux dans votre maison depuis une certaine distance. Il s’agit d’une rallonge fixée à l’interrupteur qui s’étend pour que ce dernier puisse être activé à partir d’une hauteur inférieure.
Où l’acheter :
- En ligne
Couvre-poignées de porte antidérapants
L’arthrite peut rendre les mouvements de torsion et de serrage de la main douloureux et difficiles. Les couvre-poignées de porte antidérapants modifient la surface de la poignée en la rendant plus grande, moins glissante et plus facile à tourner. Cette modification réduit la pression exercée sur vos articulations de la main lorsque vous tournez la poignée.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
Porte-téléphone
Répéter souvent le même mouvement de préhension ou tenir quelque chose dans la même position pendant longtemps peut être exigeant pour vos articulations et vos muscles. Cet appareil maintient fermement votre téléphone en place sur une surface stable et élimine ainsi le besoin d’une préhension statique du téléphone. Cet appareil peut être utile à la maison ou lorsque vous conduisez.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins d’appareils électroniques
- Magasins à grande surface
- Magasins de jeux
Bâtons de marche
Les bâtons de marche augmentent l’effort cardiovasculaire et renforcent les muscles lors de la marche, car leur utilisation active le haut ainsi que le bas du corps. Il existe 2 types de bâtons : les bâtons de marche nordique et les bâtons de marche ACTIVATOR. Ces derniers offrent un support supplémentaire lors de la marche grâce à leur conception. Essayez de trouver des bâtons munis de grandes poignées ergonomiques. Les poignées munies de sangles peuvent accroître le risque de blessures aux pouces. Il existe d’excellents vidéos en ligne pour vous renseigner sur leur utilisation.
Où l’acheter :
- Fournisseurs d’équipements d’aide à la mobilité
- Magasins de plein air
- En ligne
Canne
Une canne est un dispositif d’aide à la mobilité qui offre un support et une stabilité supplémentaires. Elle peut être utilisée à l’intérieur ou à l’extérieur pour marcher, monter une rampe, des escaliers, etc. Puisque les cannes sont offertes en différentes formes et tailles dans les magasins locaux, il est important de trouver une canne qui répond à vos besoins (en termes de hauteur, de type de poignée, d’embout) pour éviter les risques de blessures. Pour plus d’information, consultez votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute.
Où l’acheter :
- Fournisseurs d’équipements d’aide à la mobilité
- Magasins de produits de santé et de soins personnels
- Pharmacies
Marchette
Une marchette est un dispositif d’aide à la mobilité qui offre plus de support et de stabilité qu’une canne. Certaines marchettes sont conçues pour être utilisées exclusivement à l’intérieur, tandis que d’autres sont conçues aux fins d’utilisation mixte ou pour l’extérieur. Les marchettes équipées de freins et de sièges sont appelées marchettes à roulettes et sont souvent munies de paniers pour contenir des articles. Puisqu’il existe une variété de marchettes offertes dans les magasins locaux, il est important d’en trouver une qui vous convient en tenant compte de la hauteur, du type de poignée, de l’embout et d’autres caractéristiques. Pour plus d’information, consultez votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute.
Où l’acheter :
- Fournisseurs d’équipements d’aide à la mobilité
Fauteuil roulant
Un fauteuil roulant est un dispositif d’aide à la mobilité qui est utilisé lorsque marcher présente certaines difficultés. Il existe des fauteuils roulants conçus spécifiquement pour les environnements intérieurs et d’autres pour les environnements extérieurs et ils peuvent être ajustés pour réduire certaines pressions exercées sur le corps. Selon vos capacités physiques et les recommandations de vos fournisseurs de soins de santé, vous pourriez être en mesure de déplacer le fauteuil roulant en utilisant vos mains pour faire tourner les roues, vos pieds pour vous propulser, ou laisser un soignant vous déplacer. Il existe une variété de fauteuils roulants, il donc est important d’en trouver un qui vous convient. Pour plus d’information, consultez votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute.
Où l’acheter :
- Fournisseurs d’équipements d’aide à la mobilité
Tuyaux d’arrosage légers
Certains tuyaux d’arrosage sont faits de matériaux plus légers qui les rendent plus faciles à transporter et à utiliser. Le poids plus léger exerce moins de pression sur les articulations de vos bras et de vos mains lorsque vous effectuez des activités de jardinage.
Où l’acheter :
- Centres de rénovation
- Magasins à grande surface
- En ligne
- Magasins de jardinage
Siège de jardinage
Un siège de jardinage est un dispositif pliable qui peut servir d’agenouilloir ou de banc pour rendre le jardinage plus confortable. La surface souple du siège offre un confort aux articulations du genou lorsque vous vous agenouillez. Vous pouvez renverser l’agenouilloir pour le transformer en siège ou en surface de repos pour vous éviter de vous pencher et soulager la pression exercée sur les articulations de la hanche et du genou.
Où l’acheter :
- Magasins à grande surface
- Centres de rénovation
- En ligne
- Magasins de jardinage
Support à livre
Un support à livre élimine le besoin de tenir longtemps votre livre ou votre appareil de lecture électronique dans la même position, le maintenant droit dans une position stable avec moins de pression exercée sur vos mains.
Où l’acheter :
- En ligne
- Librairies
- Magasins à grande surface
Support à cartes
Cet appareil vous aide à tenir plusieurs cartes à jouer. Il peut être pris dans la main ou peut être utilisé à mains libres. Les supports à cartes que vous tenez réduisent la pression exercée sur les articulations des doigts en diminuant la force de préhension nécessaire.
Où l’acheter :
- En ligne
Chariot de magasinage personnel
Plutôt que de transporter vos articles dans un sac avec vos bras, l’utilisation d’un chariot peut réduire les exigences physiques associées au magasinage et vous permettre d’économiser votre énergie.
Où l’acheter :
- En ligne
- Magasins à grande surface
Collaborateurs
Cette ressource a été rédigée en mai 2020 avec la collaboration de :
Stephanie Au, MSc Erg
Ilene Cohen Ackerman, ergothérapeute (Ontario)
Ergothérapeute et responsable clinique à la Société de l’arthrite
Cette ressource a été rendue possible grâce à une subvention éducative illimitée à visée éducative de :
 |
 |
