Bien vivre

Vous avez peut-être l’impression que l’arthrite vous dérobe de vos expériences, de votre joie, de votre vie. Mais avec les connaissances et le mode de vie appropriés, vous ne ferez pas que gérer votre arthrite, vous vous épanouirez malgré elle. Dans ce site, vous trouverez des conseils en matière de santé et de bien-être, des trucs de prise en charge personnelle, des histoires inspirantes, et bien plus encore.

Activité physique

L’arthrite et la marche 

L’arthrite et la marche 

Si vous êtes atteint d’arthrite, rester actif et continuer à bouger vos articulations est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour gérer vos symptômes et votre mobilité. Marcher est l’un des moyens les plus efficaces et les plus faciles de rester actif. Si vous êtes atteint d’arthrite, vous pouvez apprendre des moyens de rendre la marche plus sécuritaire et plus efficace, et ce, même si vous marchez depuis la tendre enfance.

La marche est un des meilleurs moyens de renforcer les articulations et d’améliorer la mobilité. Dans cette vidéo Conseils sur l’arthrite, Ingrid Beam, physiothérapeute à la Société de l’arthrite, vous offre des conseils simples pour vous aider à incorporer la marche à vos activités de façon sécuritaire.