Bien vivre

Vous avez peut-être l’impression que l’arthrite vous dérobe de vos expériences, de votre joie, de votre vie. Mais avec les connaissances et le mode de vie appropriés, vous ne ferez pas que gérer votre arthrite, vous vous épanouirez malgré elle. Dans ce site, vous trouverez des conseils en matière de santé et de bien-être, des trucs de prise en charge personnelle, des histoires inspirantes, et bien plus encore.

Activité physique

Conseils sur l’arthrite : Exercices pour les mains

Conseils sur l’arthrite : Exercices pour les mains

Si vous avez de l’arthrite dans les mains, la douleur et la réduction de votre amplitude de mouvement peuvent rendre un grand nombre de vos tâches de tous les jours plus difficiles. Toutefois, que votre arthrite soit légère ou aiguë, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour aider à maintenir et même à améliorer votre mobilité.  

Dans cette vidéo Conseils sur l’arthrite, Ingrid Beam, physiothérapeute à la Société de l’arthrite, présente des exercices simples que les personnes atteintes d’arthrite dans une main ou les deux peuvent faire pour protéger leurs articulations et améliorer leur mobilité et leur fonction.