Bien vivre

Vous avez peut-être l’impression que l’arthrite vous dérobe de vos expériences, de votre joie, de votre vie. Mais avec les connaissances et le mode de vie appropriés, vous ne ferez pas que gérer votre arthrite, vous vous épanouirez malgré elle. Dans ce site, vous trouverez des conseils en matière de santé et de bien-être, des trucs de prise en charge personnelle, des histoires inspirantes, et bien plus encore.

Activité physique

Conseils sur l’arthrite : Exercices pour les genoux

Conseils sur l’arthrite : Exercices pour les genoux

Les genoux sont parmi les articulations les plus couramment touchées par l’arthrite, et si vous avez l’arthrite dans un genou ou les deux, vous savez à quel point la douleur et la mobilité restreinte peuvent vous limiter dans votre quotidien. Heureusement, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour garder vos genoux mobiles.  

Dans cette vidéo Conseils sur l’arthrite, Ingrid Beam, physiothérapeute à la Société de l’arthrite, présente des exercices simples que vous pouvez faire pour protéger vos genoux et améliorer leur mobilité et leur fonction.