Flourish: Helping you move through life with arthritis.

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Être à l’intérieur pendant les mois d’hiver ne signifie pas forcément être moins actif. La Dre Aksa Ahmed, chiropraticienne à Toronto et...

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Comment rester actif à l’intérieur - Conseils...

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Julia McNally (The RA Yogi), instructrice de yoga certifié et instructrice de yoga sur chaise pour l'arthrite, guidera les participants à...

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20 minutes d'échauffement pour les articulations

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Si vous avez déjà des douleurs aux articulations, optez pour des exercices à faible impact, voire sans impact pour éviter une usure...

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Choisir des activités compatibles avec l’arthrite

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L’activité physique comprend diverses activités que nous pratiquons à la maison, au travail et dans nos loisirs, et qui aident à...

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Rester actif à tout âge

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Un programme d’exercices qui cible les groupes spécifiques de muscles et la ou les zones atteintes par l’arthrose peuvent contribuer à...

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Exercices pour l'arthrose de la hanche et du genou

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Pourquoi y a-t-il plus de femmes atteintes d’arthrite que d’hommes? Voici un aperçu des facteurs complexes qui entrent en jeu, comme les...

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Les femmes et l’arthrite

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La massothérapie pour traiter la douleur liée à...

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Apprenez comment l’hydrothérapie, ou aquathérapie, peut aider à soulager la douleur de l’arthrite et la sensibilité articulaire et...

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L’hydrothérapie et l’arthrite

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Se mettre à l'exercice quand on a l'arthrite

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Comprendre les différents types d’exercice (de flexibilité, de force et d’endurance) et le rôle de chacun dans le cadre d’un programme d...

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La bonne combinaison d'exercices

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