La recherche a démontré que la méditation de pleine conscience peut aider les personnes à mieux gérer la douleur arthritique. Cette introduction à la méditation de pleine conscience présente les principes de base et vous emmène dans une méditation guidée.
Écrit par : Marg Smit-Vandezande, MSW, RSW
Travailleuse sociale
Programme de réadaptation et d’information sur l’arthrite (PRIA)
Société de l’arthrite
Narration par : François Bernard
Musique : Chris Collins, https://indiemusicbox.com