Bien vivre

Vous avez peut-être l’impression que l’arthrite vous dérobe de vos expériences, de votre joie, de votre vie. Mais avec les connaissances et le mode de vie appropriés, vous ne ferez pas que gérer votre arthrite, vous vous épanouirez malgré elle. Dans ce site, vous trouverez des conseils en matière de santé et de bien-être, des trucs de prise en charge personnelle, des histoires inspirantes, et bien plus encore.

Saine alimentation

Alimentation et arthrite

Alimentation et arthrite

Le vieux dicton « dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » est vrai : les aliments que vous mangez vous donnent le carburant et les éléments de base dont vous avez besoin pour être en santé, demeurer actif et vous sentir bien.

La recherche montre que ce que vous mangez a des répercussions profondes sur votre santé et votre bien-être en général, y compris votre capacité à faire face à l’arthrite. En même temps, la façon dont votre famille et vous abordez l’alimentation et la cuisine peut faciliter ou entraver l’adoption d’un régime d’alimentation saine.

Dans ce vidéo sur les Conseils sur l’arthrite, la diététiste professionnelle Kim Arrey donne des recommandations pour adopter une alimentation saine visant à mieux gérer l’arthrite, et quelques conseils pour approcher la planification et la préparation des aliments pour composer avec les limitations imposées par l’arthrite.