N’arrêtez pas de bouger

13 septembre 2017 | Claire Gavin, massothérapeute autorisée
Massage Keep MovingDe nos jours, le travail fait en sorte que nous passons beaucoup de temps au volant de notre voiture, au bureau ou debout à soulever des objets lourds. Les activités répétitives tout comme l’absence de mouvement peuvent entraîner des conséquences néfastes sur votre corps, surtout si vous vivez avec l’arthrite.
 
La maladie et la douleur sont différentes pour chacun et de nombreux éléments de votre quotidien peuvent contribuer à vos douleurs articulaires. Heureusement, les bienfaits que procure la massothérapie aux personnes en santé peuvent être amplifiés chez les personnes atteintes d’arthrite.
 
Les massothérapeutes autorisés savent comment améliorer la circulation partout dans le corps, ce qui peut aider les personnes atteintes d’arthrite par les moyens suivants : 
 
  • entraîner une réduction du taux de cortisol (l’hormone associée au stress) et une augmentation du taux de sérotonine (l’hormone associée au bien-être);
  • permettre aux muscles et aux articulations de relâcher la tension et augmenter l’amplitude des mouvements pour aider tout le corps à relaxer;
  • réduire l’inflammation et l’inconfort causés par l’arthrite.
 
La massothérapie peut donc aider à diminuer les taux de neurotransmetteurs associés à la douleur tout en augmentant les taux de globules blancs et d’hormones qui jouent un rôle important dans le soulagement de la douleur et de l’inconfort liés à l’arthrite. De plus, comme la massothérapie appelle à une manipulation délicate des tissus mous, elle aide à atténuer la raideur et la douleur quotidiennes et à améliorer les mouvements des articulations et des muscles de manière générale. 
 
La massothérapie procure de nombreux bienfaits pouvant contribuer à l’amélioration de votre qualité de vie. Offrez-vous le plaisir d’un massage aujourd’hui, et n’oubliez pas : n’arrêtez pas de bouger et de vous étirer!
 
Claire Gavin est responsable du développement et des communications relatives aux massothérapeutes autorisés à Massage Addict, la première et la plus grande entreprise canadienne de massothérapie constituée de membres.